Sırt ağrısı tedavileri ve ilaçlar

İlaçlar

Eğitim

Çoğu akut bel ağrısı, birkaç hafta evde tedavi ile daha iyi olur. Tezgah üstü ağrı kesiciler ve ısı ya da buz kullanımı tek ihtiyacınız olabilir. Yatak istirahati tavsiye edilmez.

Fizik tedavi ve egzersiz

Eyleme izin verdiğiniz kadar devam edin. Yürüme ve günlük yaşam aktiviteleri gibi hafif aktiviteleri deneyin. Acıyı arttıran aktiviteyi durdurun, ancak acının korkusuyla hareket etmekten kaçınmayın. Evde tedaviler birkaç hafta sonra çalışmazsa, doktorunuz daha güçlü ilaçlar veya diğer terapiler önerebilir.

Sahip olduğunuz sırt ağrısının türüne bağlı olarak, doktorunuz aşağıdakileri önerebilir:

Tezgah üstü (OTC) ağrı kesici. İbuprofen (Advil, Motrin IB, diğerleri) veya naproksen sodyum (Aleve) gibi asetaminofen (Tilenol, diğerleri) veya nonsteroid antiinflamatuvar ilaçlar (NSAID’ler) akut bel ağrısını hafifletebilir. Bu ilaçları doktorunuzun talimatlarına uygun olarak kullanın; çünkü aşırı ilaç kullanımı ciddi yan etkilere neden olabilir.

OTC ağrı kesiciler ağrınızı hafifletmezse, doktorunuz reçeteli NSAİİ önerebilir.

Sırt ağrısı olan insanlara durumu nasıl etkin bir şekilde yönetileceğini öğretmek için yaygın olarak kabul gören bir program yok. Bu nedenle eğitim bir sınıf, doktorunuzla konuşma, yazılı materyal veya bir video içerebilir. Eğitim, aktif kalmanın, stres ve endişenin azaltılmasının önemini vurguluyor ve gelecekteki yaralanmaları önleme yollarını öğretiyor.

Fizik tedavi, sırt ağrısı tedavisinin temel taşıdır. Fiziksel terapist, acıyı azaltmak için ısı, ultrason, elektriksel uyarı ve kas çıkarma teknikleri gibi sırt kasları ve yumuşak dokulara çeşitli tedaviler uygulayabilir.

Ağrı iyileştikçe, terapist size esneklik kazandıracak egzersizleri, sırtınızı ve karın kaslarınızı güçlendirebilir ve duruşunuzu geliştirir. Bu teknikleri düzenli olarak kullanmak ağrının geri gelmesini önlemeye yardımcı olabilir.

Sırt ağrısı için ameliyat gereken az insan var. Bacak ağrısının yayılması veya sinir sıkışmasının neden olduğu ilerleyici kas güçsüzlüğü ile ilişkili ağrısız ağrılarınız varsa, ameliyattan faydalanabilirsiniz. Aksi takdirde, ameliyat genellikle omurganın daralması (spinal stenoz) veya herniye disk gibi yapısal sorunlarla ilgili ağrı için ayrılır ve diğer terapiye cevap vermez.

Ameliyat